健康きろく&よもぎ蒸しはじめました◎「カラダ整え日記」OURHOME WEB LETTER
今年からLikeme手帳ライトを
「健康手帳」として使い始めました。
体重/起床時間/ヨガをできたかどうか
のほかに、その日の体調を簡単に記録。
黄砂がひどかった日は、
鼻の調子も悪かった…!など
自分の体調の変化に気づけるようになってきました!
Emiに影響されて最近はじめた
「よもぎ蒸し」ができた日も
手帳に記録しています〜◎
(スタッフ山崎)
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