自分が気になったことを綴る“マイノート”

私はジャンルを問わず「気になったこと」を前から順に書いていくノートを“マイノート”と名付けて16年間続けています。

・わくわくしたこと
・面白かったこと
・もやもやしたこと

とにかく、自分の気持ちが動いたことを綴るのがマイノート。

コツコツ続けて、今ではなんと65冊になりました！
2017年には、著書『マイノートのつくりかた』も出版。

今年の5月から始めたマイノートのオンラインレッスンも、たくさんの方がご参加くださっています。

気になって撮りためた写真を、分割でプリント

16年前、マイノートをつけ始めた頃は新聞や雑誌が情報の中心だったこともあり、その切り抜きを貼ることが多かったです。でも、時代とともに情報を得る場所も変わり、いまは自分のアンテナにひっかかるものを、スマホ写真で収めることも増えてきました。SNSやウェブニュースに「おっ！」と心が動くこともしばしば。

そうすると、自分のスマホのカメラロールにはたくさんの写真が溜まってきます。
子どもの写真は、毎月「かぞくのきろく」アプリでプリントしアルバムに収めていますが、自分が気になって残した細かい写真までは、わざわざ1枚ずつLサイズにはプリントしません。

そこで、写真を分割してコラージュできるアプリ「レイアウト（Layout from Instagram）」や「LINE Camera」アプリを使って、時々気になった写真をピックアップしてコラージュします。時間にしてほんの3分ほど！

写真はきれいに並び替えたりせず、足つぼ、料理、子どもの髪型など、いろんなジャンルが一緒になっていて大丈夫です。

私はコラージュしたものをまとめてA4の紙に印刷します。プリンターが自宅にないよ〜という方はコンビニプリントでもよいですし、毎月のアルバム用の写真をプリントするときに、一緒に頼むのもいいですね！

写真ひとつひとつにコメントを書いたり切り抜いたりしなくても、ノートにペタッとまとめて貼るだけでOK。写真があると、ノートに書いてある自分の気持ちと一緒に振り返ることができるので、文字だけで残すよりもその時の情景が浮かんできやすいです。

ときどき「アナログなノートよりもデジタルの方が便利じゃないですか？」とご質問をいただくことがあります。
一時はデジタル管理にも憧れ、やってみたこともありましたが、そのときに書いた自分の気持ちや情景がひとまとめになって、はっきりとよみがえってくるのは、私の場合はノートというアナログな形でした。

そこにこんな風に写真を組み合わせることで記憶が鮮明になり、ノートもぐっと自分らしくなってきます。

見返すと、明日もがんばろう！と思えるマイノート

日々の暮らしの中で、ちょっと落ち込んだり、自信がなくなったりすることもあると思います。とくにstay home期間中はこころが揺れ動いた方も多かったかもしれません。

けれど、そんなときにマイノートを見返すと

・家族でカードゲーム、本気で笑ったな〜
・すすめていただいたお灸で最近リラックスできてる！
・かわいいと思った子どもの髪型、先週してあげられた！

など、自分の好きなことや興味の動きがわかったり、やりたいと思っていたことができていることを確認できて「明日もがんばろう！」と思えるんです＾＾

自分の心が動いた瞬間をノートに書き留めるのも、撮りためた写真を貼るのも、私にはなくてはならない時間。
ぜひみなさんも、自分が気になったことをマイノートに写真と文字で残してみてくださいね。

忙しくてもずっと続く。かぞくのとっておきアルバム（L版写真）

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