美容と健康 タグの記事
「最近なんだか疲れやすい…」
「ムリなく体を動かしたい〜」
毎日を心地よく過ごすために、
EmiやOURHOMEスタッフが
暮らしの中でムリなく続けている工夫を集めました。
＼人気のよみもの pick up！／
「理由もわからずイライラ…をなんとかしたい！」スタッフ岡田の【手帳を使ったカラダ整え習慣】
「なんだかイライラする…」「お菓子が止まらない〜！」
そんな心や体のモヤモヤに戸惑っていたスタッフ岡田。
手帳やノートに体調や気分を書き留めてみると、自分でも気づいていなかった“体調の波”や“ご機嫌で過ごせるコツ”が見えてきたそう…！
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寝つきが良くなった！？ スタッフのお気に入り快眠アイテム5つ！
「ぐっすり寝るために、みんな何かやってる〜？」
OURHOMEスタッフに聞いてみると、ストレッチなどのほかに「こんなものも使ってるよ〜！」という声がたくさん集まりました！
今回は、スタッフお気に入りの快眠アイテムをご紹介◎
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40℃超え！の日もある、とにかく暑〜〜い今年の夏。でも、暑さに負けず毎日を乗り切りたい！！ 今回は、OURHOMEスタッ [ …続きを読む ]
外はとっても暑いのに、室内のクーラーで「寒っ！」となったり、冷たい飲み物で体が冷えてしまったり。 このあつ〜い夏を元気に [ …続きを読む ]
雨の日が続く6月。 気圧の変化で、頭が重〜く感じる日も。 頭痛の原因は人それぞれですが、 ハーブティーでほっとひと息つい [ …続きを読む ]
「本当にシャンプーで変わる？」 「コスパ面を考えたら、もっと安い方がいいかも…」 &ourhome [ …続きを読む ]
「メガネを外したら、世界はこんなに眩しかったんだ…ってびっくり！」 「すごい！これかけたら、細かい文字も全部見える〜！！ [ …続きを読む ]
「みんなは、どんな理由で、どんなメガネかけてるん？」 年末に体調を崩し、自律神経の不調から眩しさに敏感になったというスタ [ …続きを読む ]
「最近、なんかスッキリしないな〜」 30代、40代と年齢を重ねるにつれて、そんな日が少しずつ増えてきた気がします。 先日 [ …続きを読む ]
寒い冬は、つい体を動かすことから遠ざかっていたけれど、 ぽかぽかと日差しが気持ちいい季節になって そろそろちょっと体を動 [ …続きを読む ]
春らしいポカポカ陽気の日も増え、Tシャツなどの出番が増えてきました。 でも、寒くて外に出なかった冬のあいだに、なんとなく [ …続きを読む ]
「太くて、硬くて、量が多い！そしてうねりのあるくせ毛で、湿気の多い雨の日は髪が暴れているような状態で…。もうどうしようも [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。 自宅で、よもぎ蒸しをしはじめて1年が経ちました。 ✨汗をかいてデトックスになるし ✨から [ …続きを読む ]