今年のはじめに掲げた
「毎日、1万歩は歩く！」という目標。

運動習慣がないので、
せめて少しでも動くようになれば
とやりはじめたのですが、
思いがけない効果がありました。

歩数は腕時計のカウント機能で管理しているのですが
1万歩は、これまでどおりの生活では
達成できない歩数なので
常に「歩くチャンス」を探すように。

すると、
●洗いっぱなしの食器、いま片づけよ〜
●夫の代わりに、布団を敷いておこうかな
●ごみ捨て、すぐ行っちゃお！

といった感じで

これまでちょっと面倒だな…と
感じていた家事だけれど、
これをすれば歩数が稼げる！と思うと
楽しくなってきたんです。笑

おかげで小さな家事を
次の日に持ち越すことが少なくなり
これまでより家の中がすっきり。

歩くことで体もほどよく疲れ、
寝つきもよくなった気がします◎

1万歩に届かない日もありますが、
ゲーム感覚で楽しく続けていきたいです＾＾

＼本日2/16（火）12時半〜再販／
&ourhome 3つのウォーマー
完売していたお色ご用意ができました◎

薄手なのにしっかり伸びて、
じんわりあたためてくれるシルク素材のウォーマーは
季節を問わず使えて◎