Emiが今、会いたい人に、聞いてみたいことをどんどん質問する企画！

昨年から少しずつはじまり、とても好評いただいています。

• さいきん髪や肌にツヤがない気がする…。
• 髪をきれいに保ち続けにはどうしたらいいんだろう
• ちょっと気になりはじめた白髪対策は…？

Emiもそうですが、私たち世代が抱えている肌や髪の悩み。
どんなケアをすればいいんだろう？と、Emiが、OURHOMEでも長年、くらしのヘアメイクレッスンをお願いしている、神戸「shiomi H」ディレクターのERIさんに伺いました。

今回は【髪は顔の一部。美容師さんが教えてくれた頭皮ケア】をお届けします。

 

髪の毛と顔は“ひとセット”

ERIさんのお店、神戸にある「10 by shiomi H」

Emi：OURHOMEのくらしのレッスンでは講師もしていただいているけれど、こうやってヘアケアについてしっかり取材させてもらうのは初めてやんね。今日はよろしくお願いします＾＾

ERIさん：よろしくお願いします＾＾

Emi：さっそくだけど私も含めて30代後半や40代になってくると、髪についての悩みがいろいろ出てくるんだよね…。ずばり、いちばん大事なことって何かな〜？

ERIさん：きれいな髪をつくるには、頭皮のケアがいちばん大事だよ。

よく例えるのは、畑の作物なんだけど。良い作物を育てようと思ったら、お水をあげたり栄養を与えたり、土壌に手をかけることが大事でしょ？　

それと同じように、きれいな髪にするには頭皮ケアが欠かせなくて。特に私たちの年代は、抜け毛とかどんどんトラブルが出ててくるから。

Emi:そっか、きれいな髪をつくるのにいちばん大事なのは頭皮なんやね。

ERIさん：うん。それからもうひとつ伝えたいのが、髪の毛と顔はひとセットということ。

顔はみんなスキンケアやメイクをいろいろ勉強して、しっかりお手入れをしているけど、髪も同じぐらいケアしてあげるのが大事で。

髪がきれいな人って若く見えるでしょ？
髪の毛は顔と比べても面積が広いから、年齢を高く見せないためにツヤやハリがすごく大切。

Emi：ほんとにそうかも〜！メイクはしっかりしてるけど、髪はそこまで手を掛けられていないというか…。若くきれいな印象を保つには、髪って本当に大事なんやね。

ERIさん：それに、頭皮と顔はつながっているから、顔のシワをなくすのにも頭皮のケアが大事で。

Emi：つまり、頭皮ケアは髪だけじゃなくて、顔のケアにもすごく重要…！
どんなふうにケアすればいいか、教えてください！

 

シャンプー前に1〜 2分の“予洗い”

たくさんメモを書いて取材に臨んでくださったERIさん

ERIさん：ぜひみなさんに知ってもらいたいのが“シャンプーのしかた”。日本人は、だいたい15〜 20秒ぐらいしか予洗いをしないんだけど、本当は1〜2分してもらうのが良くて。

Emi：え〜っと、予洗い？ 湯洗い？

ERIさん：シャンプーを使うまえにあらかじめ洗うことだから予洗いだけど、お湯だけで洗う＝湯洗いって覚えてもらっても大丈夫。さっきも言ったように、予洗いを1〜2分するだけで、髪質が本当に変わるよ。実は、汚れの８割ぐらいは予洗いで取れる。

Emi：予洗いをしっかりしたら、お湯だけでそんなに汚れが取れるんだ！

ERIさん：それからシャンプーの量はロングの人でも2プッシュもあれば十分。

たくさんつけてしまう人は多いと思うけど、頭皮に残ると毛穴が詰まって乾燥を引き起こしたり、髪の毛が生えにくくなってしまったり。トラブルの原因になることもあって。

だから、シャンプーの量は多くても2プッシュぐらいにしてもらえたらなって。

Emi：少なくてもちゃんと泡立つの？

ERIさん：予洗いを1〜2分しっかりしていたら、少ない量でもしっかり泡立つよ。

ERIさん：そもそもシャンプーをする理由は、髪を洗うためのものじゃなくて、頭皮を洗うのが目的で。髪は予洗いでほとんど洗い終えてるから、頭皮の汚れをシャンプーで落とす。美容院でシャンプーをするのって、頭皮を洗ってるんだよ〜。

そして、ぜひ頭皮をマッサージする感じでやってほしいな！

Emi：そっか。頭皮マッサージをする時間がないっていう人でも、シャンプーのタイミングでなら自然と続けられそうやね！

ERIさん：それから、シャンプーはしっかり洗い流すのが大事。
さっきも言ったように頭皮に残ってしまうとトラブルの原因になるから、できれば2分ぐらいは流してほしいと思ってて。

Emi：シャンプーの後にトリートメントも流すから、短くてもいっかって思ってた…。しっかり洗い流すようにします！

 

髪の紫外線対策が、お肌も守る

ERIさん：頭皮のケアって本当に大事で。
頭皮って顔と１枚の膜で繋がっているから、頭皮が乾燥すると顔にもシワができたり…。

だから、これからの季節は特に、髪の紫外線対策もしっかりしてほしい。
帽子をかぶってもいいし、いちばん手軽なのはUVスプレーを髪にかけることかな？
それをしないとシワはもちろん、白髪も増えるよ。

Emi：えぇっ〜！？そうなん？？

ERIさん：紫外線って、乾燥を引き起こして顔のシワの原因にもなるし、白髪も増やす。
だから、髪の紫外線対策をしてないと…

Emi：大変なことになる！
紫外線ってそんなに悪いんだね…。

ERIさん：紫外線対策とあわせて、髪を洗ったあとに頭皮用の美容液や化粧水をつけるのもおすすめ。とにかく頭皮が乾燥しないように気をつけてほしいな。

 

白髪が気になってきたら…

Emi：最後に、私たち世代が気になりはじめる白髪について。気をつけておいた方がいいことってある？

ERIさん：繰り返しになっちゃうけど、白髪も頭皮のトラブルが原因でできやすくなるから、まずは頭皮が乾燥しないよう、硬くならないように気をつけること。

それから白髪が気になりはじめたとしても、白髪染めはできるかぎり遅めにするのがいいかも。染めるとダメージも与えてしまうから、やるとしてもまずは部分的に。

他には、カラーをトーンアップしたり、メッシュを入れて白髪を目立ちにくくする方法もおすすめだよ。

Emi：なるほど〜。これからの心構えができました！笑

今日はたくさん話を聞かせてくれてありがとう。去年から『&ourhome』でスキンケアアイテムをつくってるけど、今日あらためて頭皮ケアの大切さをひしひしと感じたよ〜！

OURHOMEの新しい場所ができて、いろいろ落ち着いてきたら、ぜひまたレッスンもお願いしたいと思っています！

ERIさん：楽しみにしています〜！　
今日はこちらこそありがとうございました＾＾

＊

頭皮のケアが、きれいな髪、そして顔のシワ予防にもつながることを教えてくださったERIさん。
次回はシャンプーをするときの温度など「髪の洗い方・乾かし方」5つのコツ」をお届けします。（楽しみにお待ちいただけるとうれしいです＾＾）

 

 

Emiが「鍼灸師さんに伺った自宅でできるセルフケア」はこちら。

 

 

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