外はとっても暑いのに、室内のクーラーで「寒っ！」となったり、冷たい飲み物で体が冷えてしまったり。

このあつ〜い夏を元気に乗り切るためには、冷やしすぎない小さな工夫が大切です◎

今回は、OURHOMEスタッフが普段から取り入れている、【夏の冷え対策】をご紹介します〜！

夏の朝は、おみそ汁が定番。

寝ている間のクーラーや、冷たい飲み物で冷えた体を内側から温めています◎
朝から水分＋塩分チャージできるのも嬉しいポイント。

夜ごはんの残りを温めるだけなので、ラクに続けられます〜！

夏は冷たい飲み物ばかり飲んでしまうけど、飲みすぎると胃が疲れやすくなるので、常温や温かいものを選ぶように。

お出かけの日は、HIRAKUのボトルに常温の水を入れて持ち歩いています◎

日焼け対策にはもちろん、室内のクーラーで体が冷えそうなときにも大活躍！持ち運びもラクで、洗濯後すぐ乾くのもお気に入り◎

OURHOMEのアームカバーは3代目。夏の頼もしい相棒です〜！

電車や室内のクーラーで足元が冷えると、体まで冷えてしまうことも。

そんなとき、靴下があると心強い〜！

バッグに1足入れておくと、冷えを感じた時にサッとはけて便利です◎

照りつける日差しや、汗をかいた後の冷え対策に、ストールを常備！

首元や二の腕までふんわり覆えるから、うっかり日焼けも防止でき、冷房の風も肌に直接当たらず快適◎

家で洗えるので、公園にも気兼ねなく持っていけます〜！

薄手のシルク素材の腹巻きなので、夏でも心地よく使えて、毎日愛用しています。夜の冷え対策にもぴったり◎

「自律神経はお腹周りに集中してるから、腹巻きを一年中つけておくといいよ」と、整体の先生に教えてもらってから、夏でも毎日欠かさずつけています〜！

＼強〜い日差しや冷房の寒さから守ってくれる、夏の必須アイテム／

＼暑い日でも、さらっと涼しく着られる◎／