“お母さん閉店システム”“疲れてます宣言”。 スタッフに「自分のゆるめかた」を聞いてみました！
「最近、なんかスッキリしないな〜」
30代、40代と年齢を重ねるにつれて、そんな日が少しずつ増えてきた気がします。
先日、それほんまラジオでも、Emiとスタッフ佐藤で「ぼちぼちいこか〜」という話をしていたのですが、
放送のあと、スタッフの間でも
「みんな、どうやってゆるめてるん〜？」という話に。
忙しい毎日だからこそ、がんばりすぎず、自分をゆるめる時間も大切にしたい。
そこで今回は、スタッフそれぞれの「自分のゆるめかた」を聞いてみました。
家族に「今日はつかれてます〜！」と宣言！
昔は、早く起きて朝ごはんを作って、夜も全部片付けてから寝る。そんな、“理想のお母さん”みたいなものがありました。
でも、これではもたない、と気づいてから、「今日はちょっとつかれてます〜！」と宣言するように。
「ちょっと手伝って〜」を素直に言ったら、気持ちも体も少しラクになりました◎
（スタッフ丸中）
ソファに座ったら、今日のお母さんは閉店〜！
わが家では、夜ごはんの洗い物を終えて、私がソファに座ったら、お母さん業は閉店。笑
そのあとに、お弁当箱や水筒が出てきても、洗いません。
お母さん閉店システムを導入してから、子どもたちも早めに行動したり、自分で動くように。
これからも堂々と閉店していこうと思います〜！
（スタッフ山崎）
洗い物は、明日の私におまかせ！
疲れて帰ってきた日は、食洗機に入れることすら面倒な日も。そんなときは、「明日やる〜！」と決めて、シンクに食器を置いたまま寝ます。
早く寝ると、翌朝は意外とすっきり！朝にちゃちゃっと片付けた方が、夜やるより早い気がします。
（スタッフ上垣内）
子どもが寝たあとに、自分の時間を楽しむ〜！
睡眠は大事！とわかっているけれど、「子どもが寝たあとに、自分だけの時間を楽しむ〜！」と決めています。
一人でゆっくり本を読んだり、テレビを見たり。自分の「好き」を楽しむ時間で、気持ちをゆるめています〜！
（スタッフ森田）
子どもと一緒に、21時に寝る！
昔は、子どもを寝かしつけたあとに起きて、次の日の仕事の整理をしていました。
でも、「今日はもういいか〜」と一緒に21時に寝るようにしたら、びっくりするくらい体調がよくて。“寝かしつけ後にもうひと頑張り”を、やめました。
子どもが寝たあと10分だけ、布団の中で動画や音楽をこっそり楽しむ時間が、一番ほどけます〜◎
（スタッフ古川）
私がラクして、みんなHappy〜♪
5月末の次男の誕生日。ケーキを焼いたり、大好きなエビ料理を作ったりしたかったけれど、体がついていかず…。
そこで今年は、次男が食べてみたいと言っていた宅配ピザを注文しました。
すると、子どもたちは大喜び！！子どもたちの笑顔を見て、「これでよかったんだ〜」って。手抜き上手になってきました〜！
（スタッフ谷）
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