美容と健康 タグの記事
「最近なんだか疲れやすい…」
「ムリなく体を動かしたい〜」
体や心を整えるために、
EmiやOURHOMEスタッフが
暮らしの中でムリなく続けている工夫を集めました。
毎日を心地よく過ごすためのヒントに◎
＼「美容・健康」で人気のよみものはこちら／
「理由もわからずイライラ…をなんとかしたい！」スタッフ岡田の【手帳を使ったカラダ整え習慣】
「なんだかイライラする…」「お菓子が止まらない〜！」
そんな心や体のモヤモヤに戸惑っていたスタッフ岡田。
手帳やノートに体調や気分を書き留めてみると、自分でも気づいていなかった“体調の波”や“ご機嫌で過ごせるコツ”が見えてきたそう…！
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寝つきが良くなった！？ スタッフのお気に入り快眠アイテム5つ！
「ぐっすり寝るために、みんな何かやってる〜？」
OURHOMEスタッフに聞いてみると、ストレッチなどのほかに「こんなものも使ってるよ〜！」という声がたくさん集まりました！
今回は、スタッフお気に入りの快眠アイテムをご紹介◎
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OURHOME Emiです。 「わたしがラクする”旅行の荷物準備”の3つの工夫」をvoicyでお [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。 今回お届けしたvoicyは、美容と健康について。私が、暮らしの中で気をつけている3つのこと [ …続きを読む ]
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OURHOME Emiです。 今回は、ご質問をいただいた私がお酒を飲むときに気をつけていることと合わせて、私の毎日の飲み [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。 朝、メイクをしながら収録してみようかな？と、思いつきでやってみた今回のvoicy。 さすが [ …続きを読む ]
先日、鍼灸師の南さんとEmiがお届けしたインスタライブでは、お灸に関するたくさんのご質問をいただきました。 南さんがご質 [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。ダイエットについてのお話をvoicyでお届けしました。 去年の3月から「スリムプロジェクト」 [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。リスナーさんからのお悩みに、暮らしのラジオvoicyでお答えしました！ ーーーーーー Q E [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。ラジオ生活、2週間目！ 今回は、アンケートでお寄せいただいた、ヘアセットのご質問にお答えしま [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。12歳の双子。学校から帰ってきて、習い事や遊びに行く前に食べるのが、おやつがわりの【おにぎり [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。今日は雪がちらつく西宮です。 「LEE」のトークイベントでご一緒した、高山都さん。 ▶︎LE [ …続きを読む ]