美容と健康 タグの記事
「最近なんだか疲れやすい…」
「ムリなく体を動かしたい〜」
毎日を心地よく過ごすために、
EmiやOURHOMEスタッフが
暮らしの中でムリなく続けている工夫を集めました。
＼人気のよみもの pick up！／
「理由もわからずイライラ…をなんとかしたい！」スタッフ岡田の【手帳を使ったカラダ整え習慣】
「なんだかイライラする…」「お菓子が止まらない〜！」
そんな心や体のモヤモヤに戸惑っていたスタッフ岡田。
手帳やノートに体調や気分を書き留めてみると、自分でも気づいていなかった“体調の波”や“ご機嫌で過ごせるコツ”が見えてきたそう…！
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寝つきが良くなった！？ スタッフのお気に入り快眠アイテム5つ！
「ぐっすり寝るために、みんな何かやってる〜？」
OURHOMEスタッフに聞いてみると、ストレッチなどのほかに「こんなものも使ってるよ〜！」という声がたくさん集まりました！
今回は、スタッフお気に入りの快眠アイテムをご紹介◎
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昨年出版となりました、Emiの新刊『揺れ動く今 みつけたい わたしの真ん中』、年末年始や3連休にゆっくりご覧いただいた方 [ …続きを読む ]
スタッフ山崎です。 「丈夫な身体と健康がとりえ！」 だと思っていた30代半ばまでの私ですが ここ数年は [ …続きを読む ]
今日はクリスマスイブ。みなさんいかがお過ごしですか？＾＾ 「&ourhome」のインスタグラムで開催しました [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。乾燥が気になる季節になってきました。わが家の加湿器も今週から使い始めたところです。 グリ [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。さきほどスタッフ山崎のメルマガコラムを読みながら、じんわり涙が…。まさにチーム「OURHOM [ …続きを読む ]
スタッフ佐藤です。 今日は台風の影響もあり朝から雨…、そして気温もぐっと下がって冷え込んでいる西宮です。 そんな今日は、 [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。毎日が一瞬で過ぎ去ります〜笑。この涼しくて気持ちいい時間をもっと味わいたいな〜と思いつつ、今 [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。こちら西宮は、快晴。気持ちのいい風がふくこの日に、お知らせできることを嬉しく思っています。 [ …続きを読む ]
スタッフ佐藤です。 毎朝の検温が日課となっているわが家。娘たちが通う小学校＆保育園には毎朝の体温を記入した表を提出し [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。昨日はまた悲しいニュースがありました。 とにかく、目の前にあることを、がんばるけどがんばりす [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。 すっかり朝晩涼しく、一気に秋の気配を感じるようになりました。 振り返ると今年はコロナと [ …続きを読む ]