美容と健康 タグの記事
「最近なんだか疲れやすい…」
「ムリなく体を動かしたい〜」
体や心を整えるために、
EmiやOURHOMEスタッフが
暮らしの中でムリなく続けている工夫を集めました。
毎日を心地よく過ごすためのヒントに◎
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「理由もわからずイライラ…をなんとかしたい！」スタッフ岡田の【手帳を使ったカラダ整え習慣】
「なんだかイライラする…」「お菓子が止まらない〜！」
そんな心や体のモヤモヤに戸惑っていたスタッフ岡田。
手帳やノートに体調や気分を書き留めてみると、自分でも気づいていなかった“体調の波”や“ご機嫌で過ごせるコツ”が見えてきたそう…！
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寝つきが良くなった！？ スタッフのお気に入り快眠アイテム5つ！
「ぐっすり寝るために、みんな何かやってる〜？」
OURHOMEスタッフに聞いてみると、ストレッチなどのほかに「こんなものも使ってるよ〜！」という声がたくさん集まりました！
今回は、スタッフお気に入りの快眠アイテムをご紹介◎
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OURHOME Emiです。 すっかり朝晩涼しく、一気に秋の気配を感じるようになりました。 振り返ると今年はコロナと [ …続きを読む ]
「あ〜、暑さで溶けそう〜〜〜」がお馴染みのセリフになるような毎日。日差しがかなり強いですよね…！ みんな紫外線対策どうし [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。3連休、毎日暑い中、夫と息子は、サッカーサッカーサッカー！ コロナの不安もありますが、チーム [ …続きを読む ]
スタッフ上垣内です。蒸し暑い日が続き、マスク生活もしんどく感じる今日この頃ですが、 「マスクでお互いの表情がわかりにくく [ …続きを読む ]
スタッフ佐藤です。先週金曜日にお届けしたEmiのインスタライブ。たくさんの方にご覧いただき、ありがとうございました＾＾ [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。おうち時間が長くなってきて、その生活にもだいぶ慣れてきて、わたしは本当〜に運動不足です…。 [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。「GWゆるっと5日間チャレンジ」と題して、おうちで気持ちよく過ごすための工夫を毎日お届けして [ …続きを読む ]
もうしばらく続く“お家時間”。少しずつたのしみを見つけられるようになった反面、どんどん体がなまっていく〜＾＾； 子どもた [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。家にいる時間が長くなって、最初はストレスに感じるかな〜とか、もっと外に行きたくなるかな〜と思 [ …続きを読む ]
OURHOME Emiです。「老けない人の 姿勢と呼吸」ちょっと前だったら、素通りしていたこのタイトルにも、ぐいっと食い [ …続きを読む ]
最近“ツヤ”がキーワードになっているOURHOME。 お昼休みには「髪や肌にツヤがほしいよね〜！」という話題になることが [ …続きを読む ]